Niezbędne formy w treningu biegowym
Kolejny artykuł napisany dla Training Peaks. Tym razem kilka słów o najważniejszych formach w treningu biegowym
Read MoreKolejny artykuł napisany dla Training Peaks. Tym razem kilka słów o najważniejszych formach w treningu biegowym
Read MorePierwszy z wpisów na moim blogu. Przygotowałem krótki artykuł dla Training Peaks dotyczący wyznaczania i kontrolowania intensywności w pływaniu, a więc dobry punkt wyjścia dla rozpoczęcia planowania treningów w tej części triathlonu. Artykuł dostępny na stronie Training Peaks: https://www.trainingpeaks.com/blog/a-beginners-guide-to-swim-training/
Read More