Wałbrzych

Na początku października zapraszam w Sudety Wałbrzyskie, które idealnie nadają się na wprowadzenie do treningów triathlonowych. Zaplanowane aktywności będą miały charakter zróżnicowany, a nad techniką popracujemy w formie warsztatowej z nagraniem i analizą techniki pływania kraulem.

TERMIN: 1-3 Październik 2021

MIEJSCE: Wałbrzych

ZAKWATEROWANIE I WYŻYWIENIE:

      Miejsce pobytu to trzygwiazdkowy Hotel Aqua Zdrój, oferujący zakwaterowanie w 2-3 osobowych pokojach z łazienką i dostępem do sieci WiFi. Hotel jest przystosowany dla triathlonistów z takimi udogodnieniami jak: przechowalnia rowerów, dostęp do narzędzi serwisowych, pływalnią 25 m i SPA z widokiem na Chełmiec oraz siłownią. Pełne wyżywienie obejmuje śniadania w formie bufetu oraz lunch i kolację z posiłkami dostosowanymi dla potrzeb sportowców (również dla wegan i wegetarian).


Pokój 1 os

950 pln1-3.10.2021


    2 NOCLEGI W POKOJU
    1 OSOBOWYM Z PEŁNYM WYŻYWIENIEM

    TRENINGI PŁYWACKIE

    TRENINGI KOLARSKIE
    (szosa)

    TRENINGI BIEGOWE

    WIDEOANALIZA PŁYWANIA

    WYKŁADY TEMATYCZNE

Pokój 3 os

650 pln1-3.10.2021


    2 NOCLEGI W POKOJU
    3 OSOBOWYM Z PEŁNYM WYŻYWIENIEM

    TRENINGI PŁYWACKIE

    TRENINGI KOLARSKIE
    (szosa)

    TRENINGI BIEGOWE

    WIDEOANALIZA PŁYWANIA

    WYKŁADY TEMATYCZNE


PROGRAM TRENINGÓW:

      Ze względu na zróżnicowany poziom grupy wspólne treningi odbywają się z uwzględnieniem poziomu zaawansowania każdego uczestnika. W programie obozu znajdują się treningi poszczególnych dyscyplin triathlonu, jednostki łączone, uzupełniające oraz konsultacje w czasie wolnym.
Treningi są prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów triathlonu, często w towarzystwie zawodników PRO i top AG.

Przykładowy dzień treningowy:

7:00-8:00 Trening pływacki
8:30-9:00 Śniadanie
10:00-13:00 Trening kolarski
14:00-14:30 Lunch
16:00-17:00 Trening biegowy
18:30-19:00 Obiadokolacja
19:30-20:30 Konsultacje

Przykładowy harmonogram obozu