Niezbędne formy w treningu biegowym

Kolejny artykuł napisany dla Training Peaks. Tym razem kilka słów o najważniejszych formach w treningu biegowym m. in. bieg ciągły, progresywny, podbiegi, ćwiczenia biegowe, przebieżki

Pełny artykuł:
www.trainingpeaks.com